2009-03-25 今日の食事量1650kcal 食 朝食:ご飯 味噌汁 鳥レバー 高菜の炒め煮 高野豆腐の煮物 550kcal 昼食:ミスドでポンデリング カリーパン コーヒー 450kcal 夕食:ご飯 アジフライ レンコンのはさみ揚げ 650kcal ジムに行ったにしては量は少なめ。現在体重62.7kg。