今日の食事量2000kcal

夜食：ここはカップスープで我慢しておくよ。たぶん70kcalくらい。
朝食：ご飯 味噌汁 卵焼き ほうれん草のごまあえ じゃがいものガレット 500kcal
昼食：豚焼肉丼680kcalくらい。
夕食：ご飯 鳥の照り焼き シューマイ サラダ 750kcal
鳥の照り焼きは大好物で、大盛りにしてどんぶりで行ってしまう。だいたい丼ものにすると、ご飯の量が多くなるのであまり多用は禁物ではある。