今日の食事量1700kcal

朝食:ご飯 味噌汁 鯖みりん 切干し大根の煮物 600kcal
昼食:豆カレー サラダ 牛乳 700kcal
夕食:お茶漬け ジャーマンポテト 400kcal
花粉症と黄砂のダブルパンチなのか、微妙に熱がでて体がだるくて仕方ない。食欲もそれほどなく、なんとか朝昼は食べたが、夕食はもはや食べる気力もなし。