今日の食事量2059kcal

夜食：プチチーズうす焼きをぺろり。159kcal
朝食：トースト スープ サラダ 全体的に量多め_600kcal
昼食：カップヌードル サラダ 500kcal
夕食：ご飯 トンカツ サラダ 700kcal
そのほかにガムで確実に100kcalはいってそうだ。ガムというのは非効率な食べ物かもしれない。腹は満たないが確実にカロリーが取れているというか。