Today's twitt
- 03:40 夜食：おにぎり200kcal #
- 05:33 値付け完了。更新は久々だった。 #
- 07:21 家に上がったら上の子がまだ寝ている。ぼくも添い寝。 #
- 07:42 朝食：ご飯 味噌汁 白和え ほうれん草のごまあえ サラダ 400kcal #
- 08:40 発注完了 #
- 09:50 いきなりエクスプローラから落ちた。こうなると再起動しかない。いったい何が起きているのか。 #
- 10:53 明日からジムが休業なので、午後は時間を作って行っておきたい。 #
- 11:31 今月はクレジットカード決済金額が半端無いぞ… #
- 12:02 昼食：ご飯 鳥レバー サラダ 450kcal #
- 12:18 眼がゴロゴロする #
- 13:13 今日来客があることを忘れていて、焦る。まあいい。用意だけしておいてづらかろう。 #
- 14:09 ジムでのワークアウト終了。筋肉をだいぶ痛めつけた。 #
- 14:56 休憩。筋トレの後の自転車は最高に気持ちいい。ちょっとランナーズハイの感覚 movapic.com/pic/2009022414562849a38c0ca392f #
- 15:24 帰着。走行距離13.5km #
- 15:31 間食：プロテイン牛乳 200kcal #
- 16:20 なんてこった。発注品目を間違えていたぞ！今から発注して二日後納品。間に合うのか？！ #
- 16:51 マウスがどっかいったぞ。 #
- 17:15 くぅ〜心地よい疲労感。いすから立ち上がると足にきてる。 #
- 17:51 夕方になりぼんやりと曇ってきた。明日は雨が確実とか、やだなあ。 #
- 19:00 夕食：ご飯 焼サンマ半身 大豆とひじきの煮物 揚げと高菜の煮物 500kcal #
