今日の食事量1850kcal

朝食：サンドイッチ卵ハムマヨネーズ 牛乳 約500kcalと思うが計算できないなあ
昼食：親子丼 550kcal
夕方：バラ肉でトンカツ サラダ 豆腐 ご飯 約700kcal
そのほか間食でせんべいなどをつまみ食いしていたので100kcalプラスしておこう。
なんか非常にアバウトな感じがするが、まあ目安だよ。