ジム16日目

子どものスイミングの日なので、ジムに連れて行く。トレーナーと相談して、今日から、マシンの重りをひとつずつ上げ、腹筋を2セットから3セットへ。久々に効いた感じがする。何とかこなしはしたが、その場ではかなり限界になり、終わってからも筋肉にダメージが残っているのがわかる。とはいえ、心地よい感じ。
重りをひとつあげられたということは、それだけ筋肉がついたと言うことだ。きっと、筋トレにはまる人はこの体験があるから、やめられなくなるのだろう。ただぼくは年齢的にもはや成長はのぞめないので、ここからムキムキの筋肉がつくようになるとは思えない。それでも人並みになった筋力を少しでも向上できるのなら嬉しいことだ。